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  锌完全由食物提供。因此,孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。


  我承认:我没勇气,我没胆识,但是我却有一颗爱你的心?

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