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我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。
晨起、睡前、上班路上、休息时只要我们想，可以用于锻炼的时间还是很多的，主要看我们如何利用。身体是自己的，爱护身体是必须的。
